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ブルーライトカット眼鏡の効果 ブルーライトの現状について

各種メガネ業界で話題になっているブルーライトカット・メガネですが、何か正しく理解されている方は少ないように思います。
光の波長が短い「紫外線」、波長の長い「赤外線」は目では見えませんが、「可視光線(眼で見える光)」の中で、もっとも紫外線に近い青い色をしている光のことを「ブルーライト」と呼んでいます。光のエネルギーが強いと言われ、省エネ対策として多く利用されるLEDなどが、分かりやすいと思います。
この、明るくて省エネになるLED照明がパソコンやスマホのディスプレイに多用されるようになった理由は、従来のブラウン管や白熱灯、蛍光灯と比べ強い光であり、可視光線の中で一番紫外線に近い色だからです。
一般的にも紫外線は肌や目に有害というのは良く知られたことですが、それに近いブルーライトも目に悪いのではないかと言う点から発展し、利用されるようになったのがブルーライトカットメガネです。

実際のブルーライトの問題と実情

ブルーライトの目に与える考えられる弊害の一例は、ブルーライトが原因とは言い切れないものですが、ブルーライトカットのメガネを使うことで、体調の疲れが軽減される、安心感、眼精疲労感が軽減されるのであればご利用の価値は高くなりますす。

眩しい、視点が合わない
LEDが明るい為に疲れの原因になるばあいがあります。

強い紫外線では白内障を起こす原因
一般的に強い紫外線は白内障を起こす原因の一つと言われています。ブルーライトが内部の網膜に過度に当たると、黄斑変性症などの病気を引き起こす可能性もあります

メラトニンの抑制で安眠が阻害される
ブルーライトはメラトニンの生成が抑制されます。メラトニンは眠りを誘う効果があり、それが抑制されることで寝つきが悪くなる可能性が指摘されています。
いずれもまだ研究段階の為に、科学的な根拠にはまだ乏しい段階ですが、寝付きが悪い、眼精疲労があるなどの方には期待できる効果があると思われます。


実際のブルーライト眼鏡の効果と期待度

ブルーライトの問題は、個人差がありますので、何らかの症状で悩まれている方には、軽減効果を期待できる度合いは高いと考えられます。紫外線が眼に悪いと言う科学的根拠はまだまだ研究段階ですが、白内障、黄斑変性などを心配される方にも効果は期待できるものです。悪い弊害は紫外線を浴びてもガンになる/ならないの個人差と同じように考えていただき、ブルーライトカット・メガネが絶対必要なものでは無く、症状が気になる方は使ってみて効果を感じるなら継続して使うことで安心も高められると存じます。

パソコンを数時間使っていても年齢によっての疲労の度合いも違います。また夕方になると視点調整ができなるなど老化によるものもあります、そんな時にブルーライトカットメガネをお使いになるのが最適な選び方だとおもいます。

長野市 メガネ コンタクト